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【40代50代】HbA1cの救世主!? 今すぐ食べた方が良い健康フルーツTOP5

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Описание к видео 【40代50代】HbA1cの救世主!? 今すぐ食べた方が良い健康フルーツTOP5

#ダイエット #体脂肪 #痩せ体質

血糖値を下げたい方、痩せたい方、必見！
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【動画目次】
00:00 オープニング
01:01 フルーツ＝悪の誤解を解く
02:37 血糖値・HbA1cを下げるフルーツ第5位【キウイ】
04:21 血糖値・HbA1cを下げるフルーツ第4位【梨（なし）】
06:15 血糖値・HbA1cを下げるフルーツ第3位【皮つきりんご】
08:19 血糖値・HbA1cを下げるフルーツ第2位【バナナ】
10:34 血糖値・HbA1cを下げるフルーツ第1位【冷凍ブルーベリー】
12:34 要注意フルーツと食べ方のコツ
14:56 まとめ

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