Pilates | Tutorial Core Training

Nuovo tutorial da Pilates
Ecco una bella sessione di Pilates di 25 minuti.

Il PILATES è l’allenamento per il miglioramento e rafforzamento del CORE.

E' un metodo progettato per dare elasticità, grazia naturale e capacità che si riflettono senza dubbio nel modo in cui si cammina, si sta seduti e si lavora, o si fa qualsiasi altra attività. (anche sportiva).

Dai un’occhiata alle mie playlist sul Pilates:    / denisedellagiacoma  
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Pilates con Denise, il corso di pilates online che ti permette di allenarti dove e quando desideri con più di 30 ore di corsi!

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Denise
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