Entrenamiento Completo Solidario Cruz Roja - 50 minutos

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Las Guapísimas también se mueven por Cruz Roja.

Porque desde que comenzó la crisis, Cruz Roja ha repartido alimentos y medicinas entre las personas más necesitadas.
Es tan simple como hacer un donativo. De la cantidad que sea. Toda ayuda suma.
¡Gracias!

http://bit.ly/muevetexcruzroja

🔷 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA SOLIDARIA CRUZ ROJA - SIÉNTETE JOVEN

Quiero AGRADECER a CRUZ ROJA por haber pensado en mí para esta iniciativa. Es un GRAN PLACER poder contribuir con ellos y especialmente en estos momentos. Y por supuesto AGRADECERTE a ti también enormemente por haber aportado tu grano de arena en esta CAUSA SOLIDARIA que va a ayudar a muchas personas y familias que lo necesitan.

Cruz Roja está ayudando a combatir los efectos del COVID 19 entregando productos de primera necesidad (comida, productos de higiene y medicinas) a personas vulnerables, tiene albergues para personas sin hogar y ha creado infraestructuras hospitalarias temporales para acoger a los pacientes afectados por COVID19. ¡Entre todos podemos colaborar a que sigan ayudando!.

La rutina de hoy es un “mezcladillo” de algunos tipos de entrenamiento que comparto en el canal. Hay baile, tonificación con pesas para todo el cuerpo, cardio, ejercicios para glúteos y abdomen y un estiramiento final.

Está hecha con mucho cariño pensando en ti, para que la disfrutes, sol@ o en acompañía y pases un rato divertido y agradable sabiendo que es la forma de darte las GRACIAS por tu contribución con Cruz Roja.

Un abrazo enorme ♥️

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento