Esercizi di Riscaldamento Total Body con Pre-Attivazione

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Mini sessione di riscaldamento total body con esercizi a basso e alto impatto.
Una sessione completa per riscaldare il corpo, preparalo a sforzi intensi e pre-attivare la muscolatura.

Questa sessione è ottima da utilizzare prima di workout impegnativi, soprattutto se senti la necessità di prolungare la fase di riscaldamento prima del workout.

Prepareremo il corpo sia a livello muscolare che cardiovascolare.

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