Douleur en bas du dos : Routine d'étirement musculaire

Douleur en bas du dos : Routine d'étirement musculaire


Pour plus de conseils en rééducation ► https://www.reeducpourtous.com/

Dans cette vidéo, je vous présente une routine contre les douleurs en bas du dos. Je vous montre 5 exercices d'étirement musculaire pour vous soulager !

💆‍♂️LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE :

► https://www.amazon.fr/shop/benjaminbr...


📚 MES FORMATIONS :

Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site :

► Programme rééducation de l'épaule : https://www.reeducpourtous.com/reeduc...
► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeduc...


🩺 TÉLÉCONSULTATION :

Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : https://www.reeducpourtous.com/teleco...


💻 MES RÉSEAUX :

Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés

► Instagram :   / benjamin_brochet  
► Facebook :   / benjamin.brochet.503  
► TikTok :   / benjamin_brochet  


📞 ME CONTACTER :

► Je réponds à tout les commentaires YouTube
► Vous pouvez me contacter via mon site internet : https://www.reeducpourtous.com/contact/
► Sur mes réseaux sociaux
► Séance individuelle en vidéo : https://www.reeducpourtous.com/teleco...

Prenez soins de vous et de votre santé !

00:00 - Introduction
00:45 - Exercice 1
01:46 - Exercice 2
02:46 - Exercice 3
03:46 - Exercice 4
04:46 - Exercice 5
05:46 - Conclusion