งดแป้งทำไมยังอ้วน เหตุผลที่งดแป้ง ลดน้ําหนักไม่ได้ผล – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.3]

หลายคนเลือกที่จะไม่กินแป้งเลย หรืองดแป้งในการลดน้ำหนัก แต่น่าแปลกใจที่น้ำหนักกลับไม่ลดลง แถมบางคนกลับเพิ่มขึ้นอีกด้วย อ.ซ่า ดร.อลิสา นานา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาอธิบายถึงสาเหตุของการงดกินแป้งแล้วน้ำหนักไม่ลง พร้อมทั้งแนะนำวิธีการกินแบบ Low carbs หรือลดแป้ง ว่าภายใน 1 วันควรกินคาร์โบไฮเดรตปริมาณเท่าไรถึงจะเหมาะสม และบอกถึงประเภทคาร์โบไฮเดรตที่ควรกินในการลดน้ำหนัก

สมัครด่วน🔥 YouTube Membership ช่อง Mahidol Channel
พร้อมรับสิทธิพิเศษมากกว่าใครกับแคมเปญ "ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น"
   / @mahidolchannel  

#ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น #ลดความอ้วน #MahidolChannel

ช่อง YouTube | Mahidol Channel :    / mahidolchannel  
Facebook |   / mahidolchannel  
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | https://ss.mahidol.ac.th