Comment Respirer Quand On Court?

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Bonjour à tous, aujourd'hui une vidéo qui vous explique comment respirer en courant. Les différents points de cette vidéo sont décrits dans les timecodes ci-dessous:
00:00 - Intro
00:56 - Pourquoi a-t-on du mal à respirer en courant?
04:10 - La respiration abdominale VS la respiration thoracique
05:32 - Comment appliquer la respiration abdominale?
07:18 - Respirer par la bouche ou par le nez?
08:08 - Comment trouver son rythme de respiration?
09:17 - Newsletter des Incroyables Triathlètes
10:23 - Conclusion

J'espère que cette vidéo vous sera bien utile afin que vous puissiez arriver à trouver votre rythme de respiration en courant et donc que vous vous sentiez mieux lorsque vous courez.

Et si vous désirez passer à un niveau supérieur en course à pied et atteindre vos objectifs, je vous renvoie vers mes formations:

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Je vous dis à très bientôt dans la prochaine vidéo, dans la Newsletter ou sur mon site WEB!

Corentin 😉