✋ La respiration en crawl quand on est Débutant en natation 😬 (2 exercices)

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*La respiration en crawl quand on est débutant en natation.*

Si tu es débutant en crawl, la respiration est souvent un gros problème. Dans cette vidéo je vais te donner des astuces et surtout 2 exercices en fin de vidéo pour apprendre à bien respirer dans l'eau quand tu fais tes mouvements de crawl avec les bras.
Le plus important apprendre a gérer son air et la respiration latérale en crawl.
Sans savoir nager tu vas pouvoir travailler correctement ta respiration en crawl avec les exercices que je te propose.

Bon courage !

Le timeline de la vidéo

Intro 2:42
La gestion de son air (conseil 1) 2:53
La gestion de son air (conseil 2) 5:13
La mécanique de la nage 6:28
Exercice respiration crawl 1 8:22
Exercice respiration crawl 2 9:30

** Programme d'entraînement Crawl Secrets **

Crawl Secrets est un programme de natation pour améliorer son crawl.
Tu souhaites nager le crawl plus longtemps avec une bonne technique de nage alors c'est le programme qu'il te faut.
C'est en devenant un nageur intélligent que tu vas transformer ta nage.
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** Nager Passion **

Nager Passion c'est un blog fondé par Yannis et Nicolas en 2018.
2 professionnels de l'activité et passionné de sport.
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