❗헬린이들을 위한 헬스장 기구 사용법-상체루틴❗이것만 보면 헬스기구 마스터😎

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#헬스장 #헬린이 #상체루틴

👉장소 협찬 : 이태원짐 서대문구청점


안녕하세요! 빙그레쌤입니다😉

오늘은 처음 헬스장에서 상체운동할 때
꼭 알아야 하는 기구 사용법을 알려드리려고 합니다!

하체 운동기구 사용법은
여기로👉    • ❗헬린이들을 위한 헬스장 기구 사용법-하체루틴❗이것만 보면 헬스기구...  


자 그럼 기구 사용법 배우러 가볼까요?

[타임라인]
00:00 오프닝
00:19 어시스트 풀업
03:22 랫풀다운
06:19 체스트 프레스
07:43 가슴 근육 자극점 찾는 법
08:35 숄더 프레스
10:10 케이블 머신
13:28 클로징

❣️빙쌤 인스타그램에도 많이 놀러오세요!❣️
@minggrae
@joy_minji_

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