❗헬린이들을 위한 헬스장 기구 사용법-하체루틴❗이것만 보면 헬스기구 마스터😎

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#헬스장 #헬린이 #운동기구

👉장소 협찬 : 이태원짐 서대문구청점


안녕하세요! 빙그레쌤입니다😉

오늘은 제가 헬스장에서 운동 시작할 때
꼭 알아야하는 하체기구 사용법을 알려드리려고 합니다!
헬스초보분들이 알기 쉽게 하체루틴 설명해드릴께요!

자 그럼 기구 사용법 배우러 가볼까요?

[타임라인]
00:00 오프닝
00:22 레그프레스
03:28 핵 스쿼트
07:04 라잉 레그 컬
09:13 레그 익스텐션
12:36 클로징

❣️빙쌤 인스타그램에도 많이 놀러오세요!❣️
@minggrae
@joy_minji_

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