여름 추천 러닝 스피드 훈련 - 파틀렉 훈련 루틴

Описание к видео 여름 추천 러닝 스피드 훈련 - 파틀렉 훈련 루틴

다양한 훈련 코스에서 적용 가능하고
특히 요즘 같은 더운 날씨에 하기 좋은
만능 스피드 훈련!
파틀렉(Fartlek) 훈련을 소개합니다.

엘리트 육상 김재민 선수와
마스터즈 김성하 선수의 실제 훈련을 통해
파틀렉 훈련법에 대해 자세히 알아봅니다.

#파틀렉 #스피드훈련 #마라톤 #러닝

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