Ansiedade - Como Controlar? |Saúde Minuto|

Se você está sentindo ansiedade, preocupação, está nervoso, conheça esses pontos de pressão incríveis, que permitem que você mesmo possa se tratar, diminuindo esses sintomas emocionais, de ansiedade, estresse, preocupação, angustia. Ou seja, é bom para basicamente para todo mundo, visto as nossas rotinas estressantes. Todos nós passamos por alguma dessas situações, antes de voar, entrevista de emprego, falar em frente ao público, e esse pontos você pode utilizar nessas e em tantas outras situações.

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*Esse conteúdo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado com um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.

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Music:
Wallpaper by Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Flying High by FREDJI   / fredjimusic  
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