Скачать или смотреть 楽しかった後にどっと疲れる。体力のせいじゃない本当の原因【公認心理師が解説】

楽しかった後に、どっと疲れることってありませんか。
旅行から帰った夜、友達とランチした帰り道、
好きなことをした後なのに、なぜかぐったりしちゃう。
それ、体力が落ちたからでも、人疲れでもないんです。

▼ この動画で話していること

・「楽しかった後のしんどさ」の正体（原因2つ）
・「自分で選んだ時間」と「選んでいない役割」の違い
・普段の緊張に気づけなかった理由
・帰宅後にできる対処法（1つ）

▼ こんな方におすすめ

・旅行や外出の後にどっと疲れちゃう方
・一人の時間を楽しんだのに、帰ると逆にしんどくなる方
・「楽しむ体力がなくなったのかな」と感じている方
・歳のせいかもって諦めかけている方

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いがぐりこ（栗林あや）
公認心理師・心理カウンセラー
機能不全家庭で育った経験から、心理学の道へ。

トラウマケアに特化した「FAP療法」を専門とし、
人間関係に悩む40代〜60代の女性を中心にカウンセリングを行う。

「あなたはおかしくない」「頑張ってきたんだね」
そう伝えられるカウンセラーでありたいと思っています。

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