ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ С ЧИА И МАНГО Ты просто обязана его приготовить!!!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
семена чиа 4 столовые ложки
растительное молоко 250 мл
сыр маскарпоне 100 г
ванильный экстракт/ванильный сахар 1/2 ч. л.
манго 1 штука
клубника, листья мяты для украшения.

ИСПОЛНЕНИЕ:
1. Залейте семена чиа молоком, хорошо перемешайте, чтобы не было комочков, и поставьте в холодильник минимум на 4 часа (или на ночь).
2. Смешайте сыр маскарпоне с ванильным экстрактом до однородной массы.
3. Всыпьте в сыр замоченные семена чиа и тщательно все перемешайте ложкой.
4.Разложите полученную массу в банки (до 3/4 высоты).
5. Очистите манго, нарежьте его и измельчите до однородной пасты.
6. Вылейте пюре манго на смесь чиа, чтобы полностью заполнить банки.
7. Украшаем десерт ломтиками клубники.
и листья мяты.
Наслаждайтесь здоровьем и экзотическим вкусом десерта. 🙂 🙂

#простойрецепт#безлактозы#здороваякухня#чиа#семена чиа#манго#испанский шалфей#полезный десерт#простойдесерт#сладкий завтрак#ямми#клубника#вкусняшка #ямми #клубника #вкусняшка #клубника #fitdesert #сладкий завтрак #simpledesert #healthyfood #minmondmilk