Как приготовить пудинг из чиа с йогуртом, простой и быстрый завтрак

Как приготовить пудинг из чиа с йогуртом в домашних условиях? С легкостью!
Смешайте 5 столовых ложек семян чиа с 500 г йогурта и поместите в холодильник на 3 часа или больше.
И все готово!
Этот йогурт также очень удобно держать в холодильнике. Вы можете сделать одну большую порцию и есть ее до конца недели. Наслаждайтесь пудингом из семян чиа с йогуртом в любой день недели в качестве быстрого и простого завтрака!
Вот вариант сервировки для вечеринки.
Рецепт приготовления:
Быстрая и полезная идея на завтрак
Идеи для сервировки на вечеринку
ut 5 столовых ложек семян чиа с 500 г йогурта в
миска
Размешать
и поместите в холодильник
с ночевкой
вымыть и обсушить ягоды
разрезать манго
достаньте пудинг из холодильника
можно добавить кленовый сироп для сладости
заполняйте формы слоями по своему усмотрению
Это очень быстрый и полезный завтрак!

Приятного аппетита!


чиа # пудинг # пустыня # здоровый # кето чиа пудинг # веганские рецепты