【康健雜誌】用芭蕾訓練你的核心肌群：美型芭蕾「延伸下半身」篇

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【採訪/ 王暄茹 攝影/張正宇、陳德信 剪輯/羅儀修】

美型芭蕾基礎動作之一「延伸下半身」篇

常常感到大腿無力、線條不夠完美嗎？現在起，跟著好萊塢女明星，一起練習美型芭蕾，鍛練你的肌力和柔軟度吧。美型芭蕾不只是舞蹈，而是訓練肌肉、改變身形的健身法。每天練習，你也可以擁有芭蕾舞者的美麗線條。

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