Hatha yoga - se libérer de ses angoisses - cours complet inter avec équilibre et ancrage au sol

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Se libérer de ses pensées négatives grâce à cette séance qui allie respirations et postures d'équilibre pour s'ancrer et se connecter à la terre. Ainsi votre esprit se focalisera sur votre bien être et non sur vos angoisses.

Pour un renforcement des muscles profonds, gagner en souplesse et synchroniser respiration et mouvement pour le bien être du corps et de l'esprit.




Namaste!

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Musique: Création personnelle.

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