ВИТАМИН Д: 6 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТА

Знаете ли вы, что витамин Д - это не просто витамин, а стероидный гормон, который мы получаем под воздействием солнца?

Существуют несколько признаков, которые свидетельствуют о недостатке этого гормона и, если что-либо из перечисленного к вам относится, следует проверить уровень витамина Д в крови – и чем раньше, тем лучше. Дефицит витамина Д может накапливаться незаметно, но если вас беспокоят боли в мышцах и суставах, бессонница, пониженное настроение, повышенная утомляемость и раздражительность то, у вас витамин Д в дефиците!

Витамин Д контролирует много различных функций в нашем организме, влияет на то, как работают наши клетки и наши гены. Помните, что витамин Д – витамин дневной, поэтому принимать его нужно утром.
⠀
🔥А ВЫ НАШЛИ У СЕБЯ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д? Напишите в комментариях!

#здоровье #витаминд #econetru


Много интересных и полезных видео на нашем канале    / @econetru1  

Смотрите наш   / econet.ru  

Читайте нас на сайте https://econet.ru/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ   / econet.ru  

Самые полезные материалы на нашем телеграм-канале https://t.me/EconetRu