【健康好生活 超精彩回顧】美味健康低負擔 超唰嘴零嘴自己做 /// 芝麻綠豆糕 芋頭番薯丁 海苔蜜汁芋頭番薯丁 紅豆銅鑼燒

很多小朋友一放學或是上班族
到下午點心時刻甚至是晚上看電視休閒時間，
只要一嘴饞，忍不住就會想吃些東西！
這些休閒「零嘴」雖然美味，大部分卻會對健康有害！
不僅會影響青少年智力、身體發育，
還會造成肥胖與高血壓，甚至還有致癌的可能！
不過，好的零食可以幫助均衡飲食，
在飢餓時還可以墊墊胃，減少嘴饞，
甚至還能克制心情不佳時的暴飲暴食呢！
嘴饞時想吃零食又想吃得安心又健康，
是小老百姓最希望的事，這時不妨自己動手做！
今天節目中我們就要跟大家分享健康零嘴自己做，
避免沒營養、高脂、高熱量，美味安心吃！


醫生好朋友 腎臟科醫師 　#洪永祥
生活好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
營養好朋友　營養師　　　 #許瓊月
生活好朋友　藝人 　　　 #柯以柔
生活好朋友　養生料理達人 #王明勇
料理好朋友 台式料理達人 #温國智


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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