Tek Malzemeli Keten Tohumu Lavaş | Ketojenik, Vegan, Paleo, Glutensiz | 4 Farklı Dürüm Önerisi

Описание к видео Tek Malzemeli Keten Tohumu Lavaş | Ketojenik, Vegan, Paleo, Glutensiz | 4 Farklı Dürüm Önerisi

Malzemeler
150 gr / 1 su bardağı keten tohumu (Öğütülmüş kullanacaksanız 1 + 1/2 su bardağı öğütülmüş keten tohumu)
1 su bardağı su

100 gramındaki makrolar
Yağ 25.60
Net karb 1.84
Protein 6.78
Kalori 284.94

1 tanesindeki makrolar
Yağ 31.36
Net karb 2.26
Protein 8.31
Kalori 349.05

Kanalıma buradan abone olabilirsiniz:    / @düşükkarbohayat  

Kanalımdaki Oynatma Listeleri:
Ketojenik Tarifler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...
Vegan Tarifler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...
Ketojenik Tatlılar: https://youtube.com/playlist?list=PL3...
Bitkisel Sütler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...
Fermantasyon: https://youtube.com/playlist?list=PL3...
Fermente İçecekler: https://youtube.com/playlist?list=PL3...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео