JAK LECZYĆ BEZSENNOŚĆ? Gość Aleksandra Pięta

Każdy, kto doświadczył bezsenności wie, jak bardzo uciążliwym jest schorzeniem. Długie godziny
spędzone na przewracaniu się z boku na bok, budzenie się w ciągu nocy, uciążliwe zmęczenie
następnego dnia. Brzmi znajomo? Jeśli chcecie się dowiedzieć więcej na ten temat, zostańcie z nami!
Magdalena @instalekarz Krajewska oraz Michał Domaszewski porozmawiają dziś o bezsenności z lek.
Aleksandrą Piętą, doktorantką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w trakcie specjalizacji z
psychiatrii!
00:00 Wstęp
00:44 Kiedy możemy powiedzieć o trudnościach ze snem?
03:30 Na czym polega higiena snu?
06:06 Jak długo przed snem powinniśmy odłożyć telefon?
06:42 Jakie są inne przyczyny zaburzeń snu?
09:14 Czy istnieją idealne godziny snu?
11:41 Czy drzemka w ciągu dnia ma sens?
12:52 Jakie są przyczyny problemu z zaśnięciem?
13:44 Czy bezsenność może być objawem depresji?
14:29 Kiedy powinniśmy włączyć leczenie?
19:43 Jaka jest ścieżka diagnozowania i leczenia zaburzeń snu?
21:45 Po jakie leki powinien sięgnąć lekarz rodzinny?
22:50 Czy ziołami możemy leczyć bezsenność?
24:26 Czym jest terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna?
25:24 Jak szybko można uzależnić się od leków na sen?
27:00 Co robić z pacjentami uzależnionymi od leków na sen?
„Cotygodnik Zdrowego Człowieka” to seria, które ma pomóc wydłużać nasze życie. Smacznie, zdrowo
i szybko. Nowy odcinek w każdą niedzielę.
Instagram Magdy ►   / instalekarz  
Instagram Michała ►   / michal_domaszewski  
Facebook ►   / lekarzeofficial  
Instagram ►   / lekarze_official  
TikTok ►   / lekarze_official  
LinkedIn ►   / lekarzeofficial  
Zapraszamy na Instagram naszego Gościa:   / psychiatra_ola