營養素過量症狀,產生毒性, 柏格醫生

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時間:
0:56 維他命
2:57 吃維他命D當天，別吃起司、別攝取鈣
3:23 礦物質

今天，我們要討論的是 營養份太多會產生毒性作用。
盡量從食物中獲取大部分維生素和營養素，或服用以食物為基礎的補品。當然，擁有適量的維生素和營養素是一件好事。但是，過多會導致毒性副作用。

高劑量的合成維生素，會特別引起維生素中毒，對身體造成傷害。 太高量的微量礦物質也會觸發毒性症狀。

攝入過多的這些營養物可能會產生毒性作用：
•維生素A：視力，骨痛，癌症，皮膚刺激
•維生素E：容易流血，疲勞，虛弱
•維生素D：高鈣血症
•維生素C：腹瀉
•鐵：囤積在肝和腦，便秘，血色素沉著症
•碘：低硒酵素，甲狀腺功能亢進(hyperthyroid)
•鎂：腹瀉，血壓低，心律不齊
•硒(selenium)：脫髮，皮膚病（dermatitis）
•鋅Zinc：銅吸收低，發燒，胃炎(gastritis)

柏格醫生中文 健康知識：
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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