Attività fisica per dimagrire - Dott. Enrico Veronese

Vuoi dimagrire con l'attività fisica, ma non sai da dove iniziare?
Sono Enrico Veronese, biologo nutrizionista e in questo video ti spiegherò come l'attività fisica associata alla dieta può aiutarti a dimagrire.

0:00 Intro
0:33 Dieta e attività motoria: i vantaggi
1:05 Perdere muscolo abbassa il metabolismo
1:20 Attività fisica e metabolismo
1:40 I vantaggi dell’attività motoria
3:15 La dieta va associata al movimento
5:07 La scelta dell’attività motoria
5:41 Il movimento deve diventare un’abitudine
8:04 Cosa succede quando si esagera
10:37 Le nostre risposte fisiologiche
11:31 Conclusioni

Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica, nè piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio.

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