[스트레칭이면 충분하다] 아침 5분 스트레칭

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슈퍼모델 출신의 체육학 박사 박서희가 온몸의 근육을 고루 자극해 전신운동이 되는 스트레칭 소개한다.
동작이 부드러워 무리가 없고 언제 어디서나 할 수 있어 효과적이다.

아침 스트레칭은 몸의 부기를 빼주고 혈액순환을 원활하게 해 최고의 컨디션으로 하루를 시작하게 한다.

[스트레칭이면 충분하다]
96쪽｜8,000원 (한눈에 볼 수 있는 브로마이드 증정)

예스24
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