(요가은) 자신을 믿고 노력하자 11일 / 환절기 건강 요가 챌린지

환절기 건강 요가, 11일차 수련입니다! 댓글을 보니, 요즘 날씨가 추워졌다고 하더라구요ㅎ그래서 오늘은 체력을 키울 수 있는! 몸에 열을 좀 내면서 수련할 수 있는 동작들을 넣어서 시퀀스를 구성했어요!😊
요가든, 일상이든 노력없이 얻어지는 것은 없다고 생각해요. 그리고 노력없이 갑자기 찾아온 행운은, 내가 노력해서 얻은 값진 결과만큼의 기쁨을 느낄 수도 없다고 생각하구요. 그 모든 과정에서 가장 중요한 것은 나는 할 수 있다는 믿음과 노력이라고 생각해요.❤️

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우리는 내일 또 만나요🥰

#전신근력요가 #환절기건강요가 #30분요가

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