BIG3の使用重量が同じなのはバランスが悪い？【回答動画】

Описание к видео BIG3の使用重量が同じなのはバランスが悪い？【回答動画】

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの使用重量がほとんど同じなのはバランスが悪い？というご質問に回答させていただきました。
トレーニングを行う上での重量の捉え方についても、僕の個人的な見解をお話しています。

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