どうしても許せない体験をどうする?これからに役立つ考え方6つ

「許せない経験ってあるよね。どうしたらいいの?」
そんな悩みにお答えします。
今回は許せない体験についての考え方をお話しします。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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許せない体験に関して、様々な書籍でも「相手と自分を許そう」と書かれています。
もっともですが、それができないから「許せない」んですよね。

私は許せない体験はある、と考えています。
ですが、許せないなりに痛まない・執着しない方向には進められます。

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その体験を自分の人生の重要点からずらしていきましょう。
もっと大事な重要点。ポジティブな重要点を増やしていくことです。

さらには、自己成長を続けて相手に悔しがってもらう。
この「負のエネルギーを前向きに使う方向性」も大切です。

詳しく解説しました。

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0:21　どうしても許せない体験をどうする①　基本的に許せと言われるけど…
2:15　どうしても許せない体験をどうする②　許せないけど、痛まないを目指そう
4:35　どうしても許せない体験をどうする③　自己成長を続けよう
7:17　どうしても許せない体験をどうする④　それから手にしたものに目を向ける
10:07　どうしても許せない体験をどうする⑤　見返すエネルギーにする
13:16　どうしても許せない体験をどうする⑥　人生の重要点からずらしていく

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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。

KADOKAWA社より著書が全国発売中。

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