Przygotowanie do selekcji cz.6 Periodyzacja treningowa - trening tlenowy

Dzisiaj wchodzimy już w szczegóły odpowiedniego planowania treningów pod selekcję. Oczywiście będzie to zależało od Twojej przeszłości sportowej i aktualnego poziomu sportowego jednakże tak jak trening siłowy jest matką wszystkich sportów tak trening tlenowy jest ojcem wytrzymałości.
Odcinek nagrany w Chorwacji i jako suport występuje Magdalena Pasuto w formie dziennikarskiej, daj znać w komentarzach czy taka forma również Wam pasuje.

Rozmowę prowadzi Grzegorz Pasuto, założyciel Mental Adventure, wieloletni szkoleniowiec, skialpinista, himalaista, a prywatnie pasjonat sportów wytrzymałościowych i psychologii sportu.

Obserwuj nas:
Strona: https://mentaladventure.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram: Mental Adventure
Spotify - Mental Aventure