Przygotowanie do selekcji cz.9 - suplementacja cz.1

Niezwykle istotnym elementem w przygotowaniu do selekcji jest suplementacja tak aby w okresie bardzo dużych obciążeń treningowych maksymalnie wykorzystać potencjał organizmu. Dlatego gościem tego odcinka jest ekspert w dziedzinie kulturystyki i suplementacji, były żołnierz JW AGAT - Łukasz Żak, którego możecie również posłuchać w podcaście JWA odcinku nr-8. W tej części poruszamy takie kwestie jak:
które suplementy i w jakiej formie będą najlepsze w okresie przygotowań;
jak ważna jest dobrze zbilansowane odżywianie dopasowane do Twoich potrzeb;
czy tłuszcz jest czymś złym w diecie;
oraz wiele wiele innych.
Gdzie możecie znaleźć Łukasza:

https://www.instagram.com/lukasz.zak....
Rozmowę prowadzi Grzegorz Pasuto, założyciel Mental Adventure, wieloletni szkoleniowiec, skialpinista, himalaista, a prywatnie pasjonat sportów wytrzymałościowych i psychologii sportu.
Korzystamy z epidemic sound.

Obserwuj nas:
Strona: https://mentaladventure.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram: Mental Adventure
Spotify - Mental Aventure