5 НАВИКА които ми ПОМАГАТ да се ХРАНЯ ЗДРАВОСЛОВНО | Без диети и хранителен режим

Аз вярвам, че е напълно възможно да се храниш балансирано, без да следваш диети, хранителни режими и да броиш калории.

И в това видео споделям с вас 5 от моите навици на хранене, които ми помагат да се храня балансирано, без да се лишавам, да си забранявам и да изпадам в крайности.

Начинът ми на хранене доста се доближава до методът "интуитивно хранене". При този метод, ти се храниш спрямо сигналите на тялото ти за глад и ситост, катко и спрямо твоите вкусови предпочитания.


◽️◽️◽️◽️◽️◽️

💻👧Коя съм аз и с какво се занимавам.
Повече за мен тук 👉https://tsvetifit.bg/za-men/

🔥 НАРЪЧНИЦИ И ТРЕНИРОВКИ ЗА ВСЕКИ

⚡️💻4-седмици функционални тренировки вкъщи
Виж повече тук 👉https://tsvetifit.bg/power-up/

⚡️💻 Наръчник за изграждане на хранителни навици (този, който споменавам във видеото)
Вземи от тук 👉https://tsvetifit.bg/ebook/

⚡️💻 30-дневна тренировъчна програма за вкъщи
Поръчай от тук 👉https://tsvetifit.bg/home-fitness/

◽️◽️◽️◽️◽️◽️

❓Ако имаш въпроси, пиши ми в коментар, на лично в Инстаграм или ми изпрати имейл на [email protected]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Използвай код за отстъпка в сайта на MyProteinBg: https://shorturl.at/ovIPY
✨TSVETIMP✨

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ Последвай ме в Инстаграм:
Instagram:   / tsvetifit​​​  

✅ Последвай Инстаграм страницата ми фокусирана изцяло върху навиците:
  / navik.bg