Как да разбереш колко килограма си наистина

Защо числото на кантара винаги е различно? Как да разбереш колко точно тежиш?

Въпреки, че кантарът е най-масово използваното средство за измерване на телесното тегло, всъщност много хора не знаят как праивлно да го използват.

А това води до грешки в преценката за нашия прогрес, депресираме се и в последствие се отказваме да тренираме и да се храним по-добре.

В това видео споделям стъпка по стъпка какво трябва да правите всеки ден, за да се измервате на кантара и така да знаете реалните си килограми.

И защо е важно да не вярваш сляпо на кантара.

Гледай видеото до края!

Ако искаш да разбереш кои са най-често допусканите грешки в отслабването и влизането във форма, включи се в уебианра

✨БЕЗПЛАТЕН УЕБИНАР: Основни грешки в отслабването и влизането във форма✨

🕒Кога?
4 март, понеделник, 19:00ч
(грешка: във видеото казвам, че е от 19:30, ами не, от 19:00ч е)

📍Къде?
Онлайн в реално време в Zoom

✍️ Как да се запиша?
Виж повече и се запиши тук👉https://fb.me/e/581IJQF1Z

◽️◽️◽️◽️◽️◽️

💻👧Коя съм аз и с какво се занимавам.
Повече за мен тук 👉https://tsvetifit.bg/za-men/

🏋️‍♀️Коучинг програма "Фитнес за жени"🏋️‍♀️
Записванията вече са ОТВОРЕНИ
Виж повече тук 👉https://tsvetifit.bg/coaching/

◽️◽️◽️◽️◽️◽️

❓Ако имаш въпроси, пиши ми в коментар, на лично в Инстаграм или ми изпрати имейл на [email protected]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Използвай код за отстъпка в сайта на MyProtein: https://shorturl.at/ovIPY
✨TSVETIMP✨

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ Последвай ме в Инстаграм
👉  / tsvetifit