¡CARDIO en Casa para Aumentar la Energía de los Adultos Mayores!/Rutina Ejercicios Tercera Edad

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Aquí te dejo un rutina de ejercicios para Aumentar la Energía de los Adultos Mayores, desde la comodidad de tu casa.
La rutina es de 33 min y consta de una etapa de Calentamiento, Rutina Principal y Estiramientos.
Para la rutina solo necesitamos una Silla Firme.
!Bienvenidos todos! Soy Grace de Vejez Activa y Divertida un canal de Bienestar y Salud para los Adultos Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelitos.

¡Listos comenzamos!

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