العلاج المعرفي السلوكي آرون بيك

تشير التقديرات إلى أن أكثر من 250 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من اضطراب القلق.
الطريقة السائدة لعلاج مثل هذه الاضطرابات هي العلاج السلوكي المعرفي.
يعتمد العلاج السلوكي المعرفي على فكرة أن مواقف معينة تؤدي إلى معتقدات جوهرية خاطئة تؤثر سلبًا على أفكارنا وعواطفنا وسلوكنا وردود أفعالنا الجسدية. بمجرد أن نتعلم كيفية تحديد المواقف التي تجلب مثل هذه الأفكار المدمرة ، يمكننا التدرب على تطوير تفسيرات جديدة ستغير بعد ذلك نمط رد فعلنا. تم تطوير العلاج المعرفي السلوكي في البداية في عام 1964 من قبل آرون تيمكين بيك ويستخدم على نطاق واسع لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الرهاب أو الاكتئاب أو القلق أو الإدمان.
#علم النفس
#psychology_today_علم_النفس

آرون بيك
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A2%...

المنهج السقراطي
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%...

العلاج المعرفي السلوكي
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B9%...

All About Cognitive Behavioral Therapy
https://psychcentral.com/lib/in-depth...

Cognitive behavioral therapy
https://www.mayoclinic.org/tests-proc...

Cognitive Behavioral Therapy - CBT
https://www.simplypsychology.org/cogn...

What is CBT
https://www.psychologytools.com/self-...