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  • 에이핏 afit
  • 2021-08-09
  • 264830
최단기간에 전신체지방을 SSG 없애버리는, 너무 신나서 시간이 순식간에 SSG 사라지는 쓱 전신유산소 / NO NOISE FULLBODY FAT BURNING CARDIO
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에이핏 스쿼트밴드 https://smartstore.naver.com/chungcho... 스쿼트밴드 없이 맨몸으로도 가능하니 걱정마세유!

1. 여러분! 이번 운동 구성 및 형식 어떠신가요? 저는 개인적으로 타바타나 HIIT처럼 자주 쉬지 않아서 그런지 더 신나고 재미있으면서도 칼로리 소모가 너무 잘되서 좋더라구요 😚 이번 운동 반응 좋으면 이런 구성 및 형식으로 두 번 더 들고 오려고합니다.

2. 오늘은 스쿼트 50개 했지유? 다음에는 끝나고 브릿지 50번을 땡겨보구, 다다음에는 끝나고 런지 덩키킥 50번을 땡겨보려구 합니다. 어때요? 생각만해도 너무 신나죠?☺ 아 그리고 아무튼 이번 시리즈로 여러분의 하체는 정말 확실하게 책임져볼게유.

3. 그나저나 제가 왜 앞으로 이런 스타일의 운동을 2개를 더 들고 오려는 걸까요? 큰 그림을 그리고 있거덜랑요! (이 큰 그림을 맞추는 여러분은 진정한 라둥이😍)

4. 제가 바디프로필이 끝나서 텐션도 유난히 높고 기분도 좋습니다 후후 🙂 그동안은 바디프로필 준비에 식단조절까지 빡세게 하느라 도저히 운동 루틴을 생각해 낼 정신적 여유가 없었던 지라 오랜만에 운동을 들고 온 것 같아요. 바프 끝나고 맛난 것도 많이 먹었으니 다음주부터는 운동영상을 자주 들고 올 수 있을 것 같아요. 이번주 수요일 바디프로필 2편도 기대 많이 부탁드리고, 인스타에 바디프로필 사진들도 많이 올렸으니 구경오셔요! @lahee_kristine_hwang
​
5. 여러분ㅠㅠ 드디어 앞머리가 어느 정도 길었습니다. 몇 달 전 미용실에서 머리를 잘못 잘라서 계속 어쩔 수 없이 옆머리를 뺄 수밖에 없었는데요. 이제 묶일 수 있을 정도로 길어 좀 깔끔하게 머리를 묶고 나올 수 있을 것 같아요ㅠㅠ 아직도 격렬하게 움직이면 자꾸 흐르긴 하지만 이 정도면 감지덕지입니다. 앞으로 좀 더 깔꼼한 모습으로 뵐 수 있을 것 같아 기분이 넘흐넘흐 좋네요 *_*
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의상정보
상의 : 콘치웨어 콘치 원숄더 크롭탑 블랙
하의 : 그란데라인 코지 소프트 숏 레깅스 파인카키
(브랜드로부터 무상제공 받음)



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This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing, taking regular medications or have any individual specific health or medical condition. It is strongly recommend that you consult with your physician before starting this or any other fitness program to determine if it is right for your needs.
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