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에이핏 스쿼트밴드 https://smartstore.naver.com/chungcho... 스쿼트밴드 없이 맨몸으로도 가능하니 걱정마세유!

1. 여러분! 이번 운동 구성 및 형식 어떠신가요? 저는 개인적으로 타바타나 HIIT처럼 자주 쉬지 않아서 그런지 더 신나고 재미있으면서도 칼로리 소모가 너무 잘되서 좋더라구요 😚 이번 운동 반응 좋으면 이런 구성 및 형식으로 두 번 더 들고 오려고합니다.

2. 오늘은 스쿼트 50개 했지유? 다음에는 끝나고 브릿지 50번을 땡겨보구, 다다음에는 끝나고 런지 덩키킥 50번을 땡겨보려구 합니다. 어때요? 생각만해도 너무 신나죠?☺ 아 그리고 아무튼 이번 시리즈로 여러분의 하체는 정말 확실하게 책임져볼게유.

3. 그나저나 제가 왜 앞으로 이런 스타일의 운동을 2개를 더 들고 오려는 걸까요? 큰 그림을 그리고 있거덜랑요! (이 큰 그림을 맞추는 여러분은 진정한 라둥이😍)

4. 제가 바디프로필이 끝나서 텐션도 유난히 높고 기분도 좋습니다 후후 🙂 그동안은 바디프로필 준비에 식단조절까지 빡세게 하느라 도저히 운동 루틴을 생각해 낼 정신적 여유가 없었던 지라 오랜만에 운동을 들고 온 것 같아요. 바프 끝나고 맛난 것도 많이 먹었으니 다음주부터는 운동영상을 자주 들고 올 수 있을 것 같아요. 이번주 수요일 바디프로필 2편도 기대 많이 부탁드리고, 인스타에 바디프로필 사진들도 많이 올렸으니 구경오셔요! @lahee_kristine_hwang
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5. 여러분ㅠㅠ 드디어 앞머리가 어느 정도 길었습니다. 몇 달 전 미용실에서 머리를 잘못 잘라서 계속 어쩔 수 없이 옆머리를 뺄 수밖에 없었는데요. 이제 묶일 수 있을 정도로 길어 좀 깔끔하게 머리를 묶고 나올 수 있을 것 같아요ㅠㅠ 아직도 격렬하게 움직이면 자꾸 흐르긴 하지만 이 정도면 감지덕지입니다. 앞으로 좀 더 깔꼼한 모습으로 뵐 수 있을 것 같아 기분이 넘흐넘흐 좋네요 *_*
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의상정보
상의 : 콘치웨어 콘치 원숄더 크롭탑 블랙
하의 : 그란데라인 코지 소프트 숏 레깅스 파인카키
(브랜드로부터 무상제공 받음)



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