Sırt Ağrılarına Çok iyi Gelen Egzersizler (Oklava ile Kendin Yap!)

Sırt ağrılarınıza çok iyi gelecek olan egzersizler bu videoda sizleri bekliyor. Herkesin evinde bulunan oklava, süpürge veya vileda sapı ile bu hareketleri uygulamak mümkün. Hem esnemenin hem de rahatlamanın tadını çıkarırken sırt ağrılarının vücudunuzu yavaş yavaş terk ettiğini hissedeceksiniz.

Şimdiden herkese iyi antrenmanlar

Sağlıklı Hoca

Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲

Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.

"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: http://goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: http://goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: http://goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: http://goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR http://goo.gl/1k4KXM