طرز تهیه ماش پلو خوشمزه و مجلسی به روش اصیل ایرانی | ماش پلو ساده با کلیه نکات ازغذاهای گیاهی ایرانی

طرز تهیه ماش پلو خوشمزه و مجلسی به روش اصیل ایرانی | ماش پلو ساده با کلیه نکات ازغذاهای گیاهی ایرانی
‪@reyhan_style‬
   • طرز تهیه ماش پلو خوشمزه و مجلسی به رو...  
پلو ماش در عین سادگی پر از خاصیته😍👇🏼
.
میدونستی ماش سرشار از اسیدفولیکه
حتی منبع خوبی برای مصرف پروتئین و آهن و فیبر هست
خلاصهههه نگم برات ک این غذا در عین سادگی چقدر پرخاصیته
نیازی هم به گوشت نداره چون تمام خواص رو خودش ب تنهایی داره😍
بریم ک درستش کنیم

ماش یک لیوان
برنج دو لیوان
نمک و زعفران به میزان لازم
خرما و کشمش برای تزیین
پیاز یک عدد درشت

ماش و برنج رو چند ساعت قبل از درست کردن خیس میکنیم
ماش رو جدا میپزیم
برنج هم میزاریم بپزه موقع ابکشی ماش رو به برنج اضافه میکنیم
بزای پخت ماش انقدری اب بریزید ک تمام ابش جمع بشه ک دور نریزید و خواصش از دست نره
کف قابلمه سیب زمینی و کنجد
و از پلو ماش داخل قابلمه میریزیم
بعد از یک رب که به بخار افتاد روغن حیوانی یا کره رو داغ و روی برنج میریزیم اینجوری طعمش دوبرابر خوشمزه میشه
من خرما و کشمش رو با روغن حیوانی تفت دادم‌ پیاز هم خلالی و سرخ کردم و برای تزیین استفاده کردم
حتما و حتما توی برنامه غذاییتون این غذا رو بگنجونید
نوش حان😍

#پلوماش
#ماش_پلو
#غذای_سنتی
#غذای_گیاهی
_____________________________________________

_____________________________________________

دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇
   / @reyhan_style  
_____________________________________________

💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES.

⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
_______________________________________
غذای گیاهی,غذای گیاهی ایرانی,غذای گیاهی خوشمزه,آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,persian