【ダイエット】全部食べても糖質4ｇ！紅茶のおからケーキ【ダイエットスイーツ／糖質オフレシピ】

レンジですぐできる、
紅茶のおからケーキを作りました～🤗

リプトンなどの紅茶ティーバッグを使って、
ふわっと香り広がる、
本格的な紅茶ケーキができます🙌

全部食べても糖質は約4ｇ❣️

実は、
生クリームが食べたくて、
それに合ったケーキを...
と考えて作りました♪♪

そして結果的に、
生クリームも
紅茶クリームにしてしまいましたw

紅茶ざんまい❣❣❣

紅茶好きさん、ぜひ作ってくださいね！


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【材料】
・おからパウダー20g
・ラカント30g
・卵２個
・豆乳、アーモンドミルク、牛乳などいずれか100g
・紅茶のティーバッグ１個（茶葉2~3g)
・ベーキングパウダー5ｇ
・オリーブオイル、サラダ油など何かしらの油7ｇ

＜紅茶クリームを添える場合＞
・生クリーム100ml
・紅茶のティーバッグ１個
・ラカント20g（液体がおすすめ）

全部食べると...（クリームは含まず）
【カロリー】約343kcal
【糖質】約4.6g
【脂質】約23.1g
【たんぱく質】約22g


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