Comment savoir si tu t'entraînes assez dur ? La solution !

musculationmuscuprogramme musculationprogramme muscuprise de masseprendre du muscle

Скачать Comment savoir si tu t'entraînes assez dur ? La solution ! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Comment savoir si tu t'entraînes assez dur ? La solution ! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Comment savoir si tu t'entraînes assez dur ? La solution ! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Comment savoir si tu t'entraînes assez dur ? La solution !

Comment savoir si tu t'entraînes assez dur, sans trop en faire ? C'est ce qu'on va voir !

► Résumé en PDF : https://bit.ly/2lX9hbH

01:14 - La bonne intensité
03:42 - Trop intense si...
04:51 - Pas assez intense si...
06:04 - La bonne quantité
08:03 - Tu en fais trop si...
09:35 - Tu n'en fais pas assez si...

Références scientifiques :
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25853...
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25809...
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433...
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31868...

#musculation