FIBROMIALGIA | Rotina de Alongamento para Aliviar a Dor e Conquistar Mais Qualidade de Vida

Comece o quanto antes a praticar alongamento e não pare nunca mais! Não deixe que a fibromialgia tire mais um dia de você com dor no corpo, e sim, movimente mais o seu corpo com qualidade todos os dias. O melhor tratamento para quem sofre com a fibromialgia é administrar bem o estresse do dia a dia aliado com a pratica regular de exercícios de alongamento. A atividade física deve ser executada com leveza e que não sobrecarregue o corpo, o que irá proporcionar alívio para as dores, inclusive vai sentir menos dores no corpo todo aumentando a qualidade de vida. Ficar parado nunca será a solução contra a fibromyalgia, mas sim ser uma pessoa ativa e muito positiva!

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