Γιόγκα για την ανακούφιση του αυχένα | Ασκήσεις yoga για τον αυχένα | Ήπια γιόγκα

Γιόγκα για την ανακούφιση του αυχένα | Ασκήσεις yoga για τον αυχένα | Ήπια γιόγκα

Αγαπημένοι μου αυτή η πρακτική είναι ό,τι πρέπει για την ανακούφιση του αυχένα σας! 😊

Η καθιστική ζωή, η παρατεταμένη "κακή" στάση σώματος, η χρήση της τεχνολογίας(κινητά, τάμπλετ κλπ), η ένταση και το στρες επιβαρρύνουν τον αυχένα δημιουργώντας μπλοκάρισμα ή ακόμα και πόνο!

Δοκιμάστε να κάνετε αυτή την πρακτική για να ελευθερώσετε τον πόνο ή το πιάσιμο από τον αυχένα και την γύρω περιοχή και να δημιουργήσετε έτσι μία αίσθηση ελευθερίας και ευεξίας!

Καλή πρακτική!!

✍️Γράψτε μου στα σχόλια αν αυτή η πρακτική ήταν ανακουφιστική για εσάς!

🌸Δείτε κι άλλες ακουαρέλες όπως αυτή που βρίσκεται στο βίντεο στον ακόλουθο σύνδεσμο: https://bit.ly/3cRdrgy

✅Για περισσότερη γιόγκα πατήστε εδώ:
https://bit.ly/2ICyeGt
https://bit.ly/2tLLxkn
https://bit.ly/30Z47kS
https://bit.ly/2RyOHkp

✅Αν θέλετε να συνεχίσετε με διαλογισμό πατήστε εδώ:
https://bit.ly/2uAoQiY
https://bit.ly/2tOwHcG
-------------
Είμαι η Καλλιόπη και μέσα από το κανάλι αυτό θα μοιραστώ μαζί σας βίντεο που δημιουργούν συνθήκες για μία καλή ποιότητα ζωής μέσα από την γιόγκα και τον διαλογισμό!

🔴Κάνε Εγγραφή στο Kallioyoga πατώντας εδώ: https://bit.ly/2Sp5mrh

🔴Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μου:
✨ https://kallioyoga.com ✨

💗 Follow me on Instagram: /kalliopini
💗 Follow me on Facebook: @KalliopiPalli

#freeyogavideos #yoga #γιογκαγιατοναυχένα #kallioyoga #yogafortheneck #yogaforall #γιόγκαγιατονπονοτoυαυχένα #ασκήσειςγιατοναυχένα