METODE MENINGKATKAN VO2 max ATLIT PENCAK SILAT

Описание к видео METODE MENINGKATKAN VO2 max ATLIT PENCAK SILAT

Stamina atau Daya tahan seorang atlit sangat dipengaruhi oleh kapasitas maximal paru-parunya atau yg sering disebut VO2Max. Banyak Tes kebugaran atlit juga merekomendasikan denfan melakukan pengukuran VO2max dari atlit tersebut. Untuk itu perlu metode yang benar bagaimana kita mampu meningkatkan Vo2max atlit dengan cepat dan signifikan.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке