FLOW: La Atención SIN ESFUERZO - Neurociencia y Atención Cap 2

Aunque durante toda su historia, la atención ha sido entendida como un proceso que requiere esfuerzo, en las últimas décadas se ha comprobado de una forma cada vez más clara cómo existen estados de completo disfrute, donde dejamos de percibir el esfuerzo aún realizando tareas en extremo demandantes. A estas actividades se les llama Autotélicas, y al estado se le conoce como Flow.

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Referencias:

Tse, D. C., Nakamura, J., & Csikszentmihalyi, M. (2021). Living well by “flowing’well: The indirect effect of autotelic personality on well-being through flow experience. The Journal of Positive Psychology, 16(3), 310-321.

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Arlen C. Moller, Brian P. Meier, and Robert D. Wall (2010), Developing an Experimental Induction of Flow: Effortless Action in the Lab, Effortless attention - CAP 9, MIT Press.

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Kahneman, D. 1973. Attention and effort. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.

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Hektner, J., J. Schmidt, and M. Csikszentmihalyi. 2006. Experience Sampling Method: Measuring the quality of everyday life. Thousand Oaks, CA: Sage.

Mihaly Csikszentmihalyi and Jeanne Nakamura ( 2010) Effortless Attention in Everyday Life: A Systematic Phenomenology, Effortless Action in the Lab, Effortless attention - CAP 8, MIT Press.