Скачать или смотреть 【2週目片脚立ちチャレンジ】体幹の使い方をマスター！腸ほぐしで骨盤の位置を整えて無意識でも良い姿勢を作る

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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。

心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。

自分一人でできる心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール＆コミュニティ（現在会員数800名越）
メンター講座を運営。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 2週目は、更に骨盤周りの歪みを改善して体幹が使えてくる体になる！無意識で良い姿勢ができる事を目指します。呼吸を通す事で無意識の緊張も開放していきましょう。
▶︎片脚チャレンジ１週目はこちら
   • 【1週目片脚立ちチャレンジ】基本の姿勢をマスター！まずはしっかりほぐして足の裏の安定...  
▶︎オリエンテーションライブはこちら
   • 【トーク】片脚立ちチャレンジスタートのオリエンテーション！のつもりがトークが大盛り上がり  
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