Veja o exercício pra coluna lombar quando a dor vem da cabeça do fêmur

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✅   / controledador.alexandremota  

🥼 Alexandre Mota, 16 anos de experiência em consultório e há 6 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter a vencer a dor nas costas de forma rápida (até 15 minutos por dia) e natural (sem remédios), tendo o controle para fazer o que tem vontade ou precisa sem dor.

@controledador.alexandremota
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