Упражнения для пловцов. Тренировка в зале: Мышцы кора и стабилизаторы

Скачать Упражнения для пловцов. Тренировка в зале: Мышцы кора и стабилизаторы бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Упражнения для пловцов. Тренировка в зале: Мышцы кора и стабилизаторы или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Упражнения для пловцов. Тренировка в зале: Мышцы кора и стабилизаторы бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Упражнения для пловцов. Тренировка в зале: Мышцы кора и стабилизаторы

В сегодняшнем видео мы Денисом Соколом показываем упражнения в зале для пловцов. Тема урока мышцы кора и стабилизаторы, работа с мышечной координацией.
Упражнение 1 - присед overhead на TRX
Упражнение 2 - приседания с резиновым эспандером и скручивание
Упражнение 3 - отжимания и махи руками на массажном ролле (выполнять осторожно)
Упражнение 4 - жим стоя гирями на босу
Упражнение 4 - баланс на медболе
Количество повторений зависит от вашего уровня подготовки. Хорошей тренировки.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке