Сухое плавание. Работа на резине

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

❇️ Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel https://t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте https://vk.com/silverswim
✔ Instagram   / silverswim_ru  
✅ Видеокурсы по плаванию https://silverswim.online


Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем!

Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!

Теперь ролики будут выходить 3 раза в неделю. В каждом новом ролике мы будем предлагать вам новую тренировку.

Это сухое плавание. Работа на резине для пловца.

Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут

Давайте тренироваться вместе!

Третья тренировка уже самая что ни на есть "плавательная":
Рабочие серии на резине для пловцов.
-Отрабатываем траекторию гребка
-Прокачиваем наши скоростно-силовые качества.

Помните : инстаграм - хештег #акулыидут

У вас время до пятницы, чтобы сделать эту тренировку :)

Приятного просмотра!

Другие наши видео про тренировки на суше:
🔥Тренировка на укрепление связок
   • Как закачать плечи и укрепить связки?  
🔥Планка или как накачать спину
   • ПРЕСС. Как делать планку. КАК НАКАЧАТ...  
🔥Укрепляем мышцы кора
   • 2019. Как накачать пресс и спину в до...  
🔥Функциональный тренинг для пловца
https://www.youtube.com/watch?v=CW1zx...
🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :)
   • Как научиться плавать в домашних усло...  
🔥Разминка перед тренировкой!
   • Разминка пловца перед тренировкой  
🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
   • Упражнения с резиной на укрепление су...  

А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!

#сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания