冥想好難? 該如何進入冥想狀態? 只能放空嗎? 容易睡著怎麼辦?|分享我的冥想經驗和體悟

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冥想可以是任何形式,只要你能好好的活在當下,每一刻都跟隨你的心走,與你的感受貼近,那你所做的每個行動,都是冥想狀態。

祝福:)


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