沒想通這4點，你永遠減不下來。

在開減日來臨之前，我想跟大家聊聊：「我從減肥失敗無數次到成功，究竟是哪4點改變了這一切 !?」
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這次重新出發收到了許多老夥伴的暖心支持，我也希望除了更積極的分享我們的減脂日記外，還能額外助大家一臂之力！於是我準備了一份小禮物🤘🏽
那～影片一定要看到最後！

#減脂 #減肥 #大腦養分 #自我提升
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00:00 開場
00:58 第一點
04:15 插播一下BTS哈哈
04:30 第二點
05:49 第三點
07:20 第四點
08:39 下期預告
09:24 每期一句