深蹲反而腰痠背痛？2種深蹲法正確施力，不傷腰背更有效︱毛琪瑛 復健科醫師【早安健康】

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0:00 毛琪瑛 復健科醫師

0:19 Q1：大眾腰痠背痛的原因？

1:51 Q2：姿勢對日常生活的重要性

5:11 動作示範：深蹲

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#深蹲 #毛琪瑛 #背痛

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