¿DESAYUNAS SALUDABLE?

El día transcurre según lo inicias, lo hemos escuchado tal vez muchas ocasiones en términos de crecimiento personal, pero de manera muy muy importante cuando hablamos de alimentación, de tal manera que el desayuno se convierte en el alimento más importante del día y dependiendo de la calidad de alimentación que recibamos para arrancar nuestro día, será nuestro nivel de rendimiento y desempeño a lo largo del mismo.
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En este video te compartiré información sobre el gran impacto que tiene nuestro arranque de día, el consumo alto de carbohidratos y grasas saturadas y te propongo un arranque de día diferente.



*Una nutrición balanceada y un estilo de vida activo y saludable complementados con una ingesta alta de proteína, pueden ayudar con las metas de control de peso.